Energia, força, disposição e uma série de exercícios físicos orientados por professores de educação física qualificados para que, na companhia da TVM, o telespectador entre em forma e tenha uma vida mais saudável.
Horário: 05h45min
Duração: 15 minutos
Periodicidade: De segunda à Sexta
Público Alvo: Crianças, Jovens e Adultos
Género: Desportivo
