{"id":2833,"date":"2018-03-06T07:46:46","date_gmt":"2018-03-06T07:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tvm.co.mz\/novosite\/2018\/03\/06\/esta-sempre-com-sede-pode-ser-sinal-de-algo-grave\/"},"modified":"2018-03-06T07:46:46","modified_gmt":"2018-03-06T07:46:46","slug":"esta-sempre-com-sede-pode-ser-sinal-de-algo-grave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tvm.co.mz\/novosite\/2018\/03\/06\/esta-sempre-com-sede-pode-ser-sinal-de-algo-grave\/","title":{"rendered":"Est\u00e1 sempre com sede? Pode ser sinal de algo grave"},"content":{"rendered":"

\"naom_5a9d35cf93bbf.jpg\"<\/span><\/p>\n

Nem sempre o motivo \u00e9 o insuficiente consumo de \u00e1gua por dia.<\/strong><\/span><\/p>\n

Tem o h\u00e1bito de estar sempre a beber \u00e1gua? Ainda bem. O consumo di\u00e1rio m\u00e9dio para um adulto saud\u00e1vel \u00e9 de 1,5 a 2 litros de \u00e1gua por dia, valor que varia com o volume de cada indiv\u00edduo, bem como da atividade f\u00edsica que pratica e exposi\u00e7\u00e3o ao calor.<\/span><\/p>\n

Exceder o consumo m\u00e9dio aconselhado pode n\u00e3o ser ben\u00e9fico, assim como n\u00e3o o \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o constante de se ter sede \u2013 sobre este \u00faltimo caso, h\u00e1 v\u00e1rios motivos e seja qual deles for, h\u00e1 que dar a volta, j\u00e1 que n\u00e3o devemos sentir sede, seja em que situa\u00e7\u00e3o for. Pelo contr\u00e1rio, \u00e9 essencial estar constantemente hidratado.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o beber \u00e1gua suficiente \u00e9 a primeira causa apontada. O corpo responde a esta necessidade b\u00e1sica com a sensa\u00e7\u00e3o de sede. Por exemplo, quando vai treinar e n\u00e3o leva uma garrafa de \u00e1gua, rapidamente o seu corpo sente a falta de \u00e1gua, que \u00e9 imediatamente saciada assim que rep\u00f5e os n\u00edveis de \u00e1gua no organismo.<\/span><\/p>\n

Outro motivo, que tamb\u00e9m se expressa com a sensa\u00e7\u00e3o de sede, \u00e9 aquando da ingest\u00e3o de comida demasiado salgada. Alimentos com grande concentra\u00e7\u00e3o de sal desidratam o corpo, logo, obrigam a um maior consumo de \u00e1gua.<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m a medica\u00e7\u00e3o pode desidratar o corpo, o que se revela em boca demasiado seca. No caso de estar a sentir mais sede que o normal aquando da medica\u00e7\u00e3o, verifique na burla se o que est\u00e1 a tomar cont\u00e9m dimenidrinato ou se \u00e9 anti-histam\u00ednico. \u00c9 prov\u00e1vel que nestes casos tenha de aumentar a dose di\u00e1ria de \u00e1gua.<\/span><\/p>\n

A par destas situa\u00e7\u00f5es mais comuns, h\u00e1 casos em que se bebe a dose di\u00e1ria de \u00e1gua recomendada e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, mas ainda assim, sente-se constantemente com sede \u2013 estes s\u00e3o os casos mais alarmantes que podem significa que tem diabetes ou uma doen\u00e7a autoimune.<\/span><\/p>\n

Sofrer de diabetes significa que h\u00e1 mais a\u00e7\u00facar no sangue do que o devido. Tal faz com que se urine mais, como tentativa natural \u00e0 expuls\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue. A vontade de urinar e sede constante podem, por isso, estar associadas a esta doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

No caso de doen\u00e7as autoimunes, os sintomas passam frequentemente por olhos e boca seca, a par da sensa\u00e7\u00e3o de sede. Se sentir estes sintomas mas n\u00e3o tiver nenhum medicamento a que os associar, o melhor ser\u00e1 ver um m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Exceder o consumo m\u00e9dio aconselhado pode n\u00e3o ser ben\u00e9fico, assim como n\u00e3o o \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o constante de se ter sede \u2013 sobre este \u00faltimo caso, h\u00e1 v\u00e1rios motivos e seja qual deles for, h\u00e1 que dar a volta, j\u00e1 que n\u00e3o devemos sentir sede, seja em que situa\u00e7\u00e3o for. Pelo contr\u00e1rio, \u00e9 essencial estar constantemente hidratado. N\u00e3o beber \u00e1gua suficiente \u00e9 a primeira causa apontada. O corpo responde a esta necessidade b\u00e1sica com a sensa\u00e7\u00e3o de sede. Por exemplo, quando vai treinar e n\u00e3o leva uma garrafa de \u00e1gua, rapidamente o seu corpo sente a falta de \u00e1gua, que \u00e9 imediatamente saciada assim que rep\u00f5e os n\u00edveis de \u00e1gua no organismo. Outro motivo, que tamb\u00e9m se expressa com a sensa\u00e7\u00e3o de sede, \u00e9 aquando da ingest\u00e3o de comida demasiado salgada. Alimentos com grande concentra\u00e7\u00e3o de sal desidratam o corpo, logo, obrigam a um maior consumo de \u00e1gua. Tamb\u00e9m a medica\u00e7\u00e3o pode desidratar o corpo, o que se revela em boca demasiado seca. No caso de estar a sentir mais sede que o normal aquando da medica\u00e7\u00e3o, verifique na burla se o que est\u00e1 a tomar cont\u00e9m dimenidrinato ou se \u00e9 anti-histam\u00ednico. \u00c9 prov\u00e1vel que nestes casos tenha de aumentar a dose di\u00e1ria de \u00e1gua. A par destas situa\u00e7\u00f5es mais comuns, h\u00e1 casos em que se bebe a dose di\u00e1ria de \u00e1gua recomendada e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, mas ainda assim, sente-se constantemente com sede \u2013 estes s\u00e3o os casos mais alarmantes que podem significa que tem diabetes ou uma doen\u00e7a autoimune. Sofrer de diabetes significa que h\u00e1 mais a\u00e7\u00facar no sangue do que o devido. Tal faz com que se urine mais, como tentativa natural \u00e0 expuls\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue. A vontade de urinar e sede constante podem, por isso, estar associadas a esta doen\u00e7a. No caso de doen\u00e7as autoimunes, os sintomas passam frequentemente por olhos e boca seca, a par da sensa\u00e7\u00e3o de sede. 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