{"version":"1.0","provider_name":"TVM - Televis\u00e3o de Mo\u00e7ambique","provider_url":"https:\/\/www.tvm.co.mz\/novosite","author_name":"Edson Sengo","author_url":"https:\/\/www.tvm.co.mz\/novosite\/author\/esengo\/","title":"Faz bem tomar banho com \u00e1gua fria? - TVM - Televis\u00e3o de Mo\u00e7ambique","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"80q9G2bvFh\"><a href=\"https:\/\/www.tvm.co.mz\/novosite\/2016\/10\/06\/faz-bem-tomar-banho-com-agua-fria\/\">Faz bem tomar banho com \u00e1gua fria?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.tvm.co.mz\/novosite\/2016\/10\/06\/faz-bem-tomar-banho-com-agua-fria\/embed\/#?secret=80q9G2bvFh\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Faz bem tomar banho com \u00e1gua fria?&#8221; &#8212; TVM - Televis\u00e3o de Mo\u00e7ambique\" data-secret=\"80q9G2bvFh\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.tvm.co.mz\/novosite\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.tvm.co.mz\/novosite\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/naom_57f5fdae2c394.jpg","thumbnail_width":1370,"thumbnail_height":587,"description":"Apesar de lhe poder parecer algo muito mais t\u00edpico (e poss\u00edvel) do ver\u00e3o, tomar banho de \u00e1gua fria no inverno tamb\u00e9m pode ser ben\u00e9fico para a sa\u00fade e para o bem-estar. Da pr\u00f3xima vez que tomar banho, talvez queira pensar a temperatura que vai escolher. Tomar banho de \u00e1gua fria contribui para o sistema imunit\u00e1rio e melhora a circula\u00e7\u00e3o, alivia o stress, e contribui para o estado de alerta e a clareza. Um estudo recente desenvolvido por investigadores holandeses sugere que as pessoas que se passam por \u00e1gua fria depois do banho recuperam mais rapidamente quando est\u00e3o doentes e faltam menos vezes aos trabalho do que as pessoas que tomam banhos de \u00e1gua morna ou quente. E dois ter\u00e7os dos tr\u00eas mil participantes neste estudo decidiram continuar a passar-se por \u00e1gua fria no banho pois diziam que aumentava mais os seus n\u00edveis de energia do que um caf\u00e9 forte. Sophie Kreitzberg, do site Refinery29, decidiu testar os banhos de \u00e1gua fria pela manh\u00e3 durante 30 dias e destaca que a ajudavam a ter mais energia e melhor humor logo ao acordar. Nick Greene, da revista Prevention, tamb\u00e9m tomou um banho de \u00e1gua fria por semana e reporta melhorias na concentra\u00e7\u00e3o, na energia e at\u00e9 na apar\u00eancia e sa\u00fade da pele. E, como reporta o Independent, h\u00e1 ainda provas de que tomar banho com \u00e1gua fria faz com que se sinta mentalmente mais alerta, devido ao choque de temperatura, e que este pode ser um \u2018m\u00e9todo\u2019 para tratar pessoas com depress\u00e3o."}