Energia, força, disposição e uma série de exercícios físicos orientados por professores de educação física qualificados para que, na companhia da TVM, o telespectador entre em forma e tenha uma vida mais saudável.
Como vai o Campeonato Nacional de Futebol Moçambola. Os desaires das equipas nacionais de futebol são transmitidos em directo pelo canal de Televisão. O posicionamento das equipas na tabela classificativa.
Apresentação: Jornalistas e Comentadores desportivos